☆∵♥雲淡無痕風過處，去留自在皆隨緣。☆∵°★∵.

昨天是世界腎臟日，台灣腎臟醫學會理事長陳鴻鈞表示，門診觀察，隨著人口老化，慢性腎臟疾病走向高齡化，又因愈來愈多年輕人罹患三高，患者也出現年輕化趨勢，疾病觸角擴散。

國健署最近一期台灣地區三高（高血糖、高血壓、高血脂）調查研究顯示，20至39歲年輕族群的高血壓盛行率達8%，意即13人就有一人罹患三高其中之一；而依照該署分析代表腎功能的「腎絲球過濾率（eGFR）」結果，發現三高患者罹患末期慢性腎臟病前期（pre-ESRD）的人數，足足高出沒有三高的3倍。

國健署慢性疾病防治組組長陳姿伶強指出，三高是慢性腎病的隱形殺手，而年輕人因為常熬夜、大吃大喝，慢性腎病已不再是老年人的專屬。

新光醫院腎臟高血壓科主任呂至剛日前指出，近2年門診觀察，50位病人中有一人不到30歲就腎臟受損；更曾收治一名社會新鮮人，大學入學體檢時腎功能還正常，畢業後兩年因尿毒症狀就醫，沒有相關病史，卻在大學及工作6年內步入洗腎人生，推測主因過度外食。

除了三高，年齡也是罹患慢性腎病的重要因子，國內20歲以上慢性腎病患者約1/10，65歲以上罹患人數卻飆升至1/3。國健署分析，同樣患有三高，65歲以上的老年族群比40至64歲的中老年族群，患有pre-ESRD的比率高出3.5倍，而台灣人口快速老化，慢性腎病也跟著高齡化。

知名藝人趙舜分享自身經驗，「以前我自視勇健，油炸、辣、菸酒通通不忌口，你想得到的慢性病我都有，更在2005至09年間中風3次。」3年前被診斷腎功能受損造成腎衰竭，一年多前踏入洗腎人生，趙舜感嘆，經醫師說明才知血壓、血糖過高會傷腎，但為時已晚。

「控制三高是顧腎之道！」陳鴻鈞發表自己的保腎守則「專、勤、藥、生、食」：及早找專家診斷採正規治療，勤勞地與醫護人員配合，處方不明的藥別亂吃，養成不熬夜、多運動、不暴飲暴食並適當喝水的好習慣，不當哈菸癮君子。先把三高控制好，腎病自然不會找上門。