谷底就是 也不會更糟了
在老公外遇沒多久我也發現自己得癌,說真的當時既沒工作又沒健康,更不用說愛情跑了老公也快要變成別人的等等狀態下,還真的很難再更糟糕了.那我幹嘛還需要驚慌失措呢?當醫生跟我說你的再發率在五年內有百分之二十五的時候,又說我很可能是屬於高危險群,聽到這裡,忽然感覺到,現在命都要沒了,還要在乎老公要娶誰嗎?
所以當我躺在手術台上的時候,我跟我自己說,那還有什麼好爭好搶跟忌妒的呢,我算計我猜測我忌妒又能如何,剩下來的人生難道都要用在這上面??? (許多大老婆都是善良賢淑型的,所以真的不用逼自己去當那個算計跟搶奪的角色)當你幸福過頭就會有別的女人來跟你分,當你倒霉到一個極點,說真的反而事情不管怎樣發展都會是好事情.所以我反而還真開始下定決心,就從這一切燃燒的灰燼中,讓自己浴火重生吧.
利用上次我跟大家的分享的擁抱技巧,這次讓我們用正念來擁抱未來,首先請大家先去泡茶(記得花草或者能量茶),靜下心來跟自己說:
我要用把火將這一切讓我痛苦的事情燒成灰燼(註一),我知道很多事情是我不可改變的,所以我不在害怕跟抗拒現況,從今開始我只想著美好跟幸福的事情,用正念來面對將來一切,用愛來回應愛我的人,在未來的我一定是幸福的”
讓我們一起從心從新開始~ 加油
也請各位姊妹分享一下,妳們怎樣重生的事跡跟心情,或者有什麼私房台詞(註二)來鼓勵自己,讓許多還在痛苦期的姊妹們,可以知道重生的感受,可以迫不及待的加入幸福
台長纖纖 2011.3.21
後記:
註一:那把火是心火,想像中的,不要真的去點火阿 ~
註二:與自己對話是一個很棒的療傷技巧,不限時間地點,也不用去找別人或者醫生來訴苦,只要在低潮跟難過的時候,可以用這樣的方法讓自己冷靜下來,然後想想要怎樣說來鼓勵自己,不需要用台長的詞句,也可以用你喜歡的台詞,例如台長其實還有說過: “我一定要變成又辣又美的正妹”,後來我真的可以穿上三點式泳裝~ 所以請不要輕忽這種與自己擁抱喊話的力量呢.
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