PS:別把親情看得太重，也別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感情的負擔。
退休後應調整的心態
退休之後想要日子過得踏實必須養成以下兩種心態：
一、樹倒猢猻散
不管你在位時是如何地呼風喚雨，對某某要人有何等的拉拔之恩，一旦退休，對不起，情感到此為止。
人在人情在，本來就是這個社會的運作法則。如果某部屬在你退休之後還來看望你，而且私下沒有任何請託，好比說跟往日你的某個部屬關說什麼事；你不單要慶幸，還應感恩打從心底謝謝這位部屬！
別以為是你在位時待人客氣、對人有恩，部屬今日回報你是應該的。
不要說現今這個社會非常功利現實，
事實上，樹倒猢猻散也是千百年來不變的定律。
上台時要把台詞記牢、角色演好。下台時要能看淡名利、忘了過去。
二、認命
人的一生最難接受的就是「認命」我的成就到此為止！
退休之際，你應先抱持認命的心態，明白地告訴自己：
日後不管從任何角度，都不可能有任何突破。甚至不應去嘗試突破。
尤其不能去創業做生意。為什麼？
因為你上了年紀，野心會減小，拚勁會降低，體能也會不足。
至於 擁有終身俸的退休人員，由於「衣食足」而會比一般人更加地「知榮辱」；
一旦在職場受氣，就會生出那種「回家吃自己」的骨氣。
不過，這兩項還是次要的，最麻煩的是第三項習慣公務員的思維。
這種「習慣」你整整融入了二、三十年，
那已經成了根深蒂固的思想從你的頭髮，一直貫穿到腳趾，徹頭徹尾都是「公務員思維」。
什麼是公務員思維？安於現狀、不求長進、多一事不如少一事！
不是我瞧不起公務員……，事實上，我也是公務員的一種，同樣具備公務員思維，因此很了解自己的毛病。
教我努力去做一件事，我會；但如果存在我無法承擔的失敗風險，我不會。
我日子過得很平順，為什麼要冒險？冒險成了又如何？
有終身俸、幾十年來習慣公務員思維這三項都是商場大忌。
退休是每個人一生奮鬥的目標，本來該抱著愉快的心情迎接它，沒想到真來臨的一刻，竟是如此難以面對！
說穿了，這和我們這一代習慣忙碌有密切的關係。
早年我在軍中服役，某些長官為了能多服務幾年，會私下命令人事單位的參謀，偷偷竄改自己的生日。
相對於法國，去年九月，只因為政府將退休年限延後兩年，竟引起兩千七百萬人罷工上街，某些城市還掀起暴動！
同樣的情形若是發生在台灣，不要說不可能發生暴動，恐怕還要開派對慶祝! 我們是何其的悲哀，完全不懂得享受悠閒的退休生活！
安排退休生活的基本原則
如何安排退休生活，讓自己在悠閒中又不太感覺失落，就我的經驗，應該注意以下三大原則：
一、有事做
退休最讓人難以面對的，是日日都是星期日，天天都沒事可做。
有事做，是讓自己退休日子不會太難過的第一原則。
即使明明沒事，也要想盡方法找出一些事。
特別是要每天都安排固定的事情等著自己去做。
以我為例，每天固定要做的事情包含澆花、蹓狗、打蔬果汁、洗衣晾衣，偶爾給女兒做早餐，天天為家人做晚餐，以及最近新學的種菜、施肥（請參考相片一）。
除了這些日日要做的事情，每隔幾天我還要打掃環境、修剪花木、到傳統市場買菜，以及每週寫一篇「黃河的話」。
退休以後一定要有事做。什麼是「事」？
事就是工作，是一種付出，和「賺錢」沒有一丁點關係。
二、有變化
天天都過一成不變的日子，管他內容是什麼，久了都會讓人有發瘋的感覺。
沒錯，人生如戲，管他什麼角色，都應盡力把它演好。
可是，假如同一個角色扮久了，再盡職的演員也會膩的。要讓生活有變化。
例如我，每個禮拜天和幾個朋友一同爬山，晚上找一家好的餐廳用餐；每個月在國內旅遊幾天，每半年出國旅遊一次，為了實現這個目標，我們還共同出資成立「旅遊基金」。
每當「放自己幾天假」，再回到家，感覺上似乎又充足了電力，可以重新面對幾天機械式的生活。
三、有寄託
每個人精神上都應有所寄託，否則活著是為了什麼？
以我目前來講，兒女、家 人、黃河渡，是我三個最主要的精神寄託。
你的精神寄託是什麼？如果沒有，就選一個；如果不喜歡，再換一個。
寄託有大有小、有遠有近，隨時都可以依現況增減、調整，總之要自己設定，自己追求。
退休後應養成的習慣
只有一個重點、一句話：培養多種嗜好！要培養多少種嗜好呢？
依據日本名作家大前研一的研究，想要愉快地享受退休生活，至少需要培養二十種不同的嗜好。
這二十種嗜好分十種室內，十種戶外。
室內又分五種獨享，五種與朋友一起共樂。
室外也分五種自己做，五種與眾樂樂。
如此，才能保持「既有個人自由，又不離群索居」的平衡生活。
很簡單的道理，卻是不容易做到的目標。
因為不要說是二十種，即使培養一種新嗜好，也不是一件容易的事，有的時候得強迫自己幾年的時間才會養成習慣。
尤其對現今非常功利的我們，年輕時任何嗜好只要和賺錢、升官無關，幾乎就和「浪費生命」同義。
也因此，我們活了大半輩子，大部分的人都沒有培養出幾種嗜好，等到老了、退休了，想再去培養新的嗜好，由於精力與熱情不再，困難度只會更高。
奉勸還未面臨退休的朋友， 趁著年輕多多培養幾樣「不太花錢」的嗜好，好比說上網、打電玩、閱讀、聆聽音樂、輸贏很小的麻將、種花種菜、登山健行、慢跑晨泳、釣魚攝影、烹飪做菜、觀星賞鳥、雕刻繪畫、唱歌跳舞 …… ，甚至自己動手整修家園。
不要把所有的休閒時間全花在賺錢與升官方面，等到老了再後悔，已經來不及了。
最後，請各位看一篇網路上流傳的退休感言。從內容研判，作者退休前應該是任職大陸的教授。以他六十多歲退休，七十多歲寫這篇文章，他對人生的感悟與退休生活的體驗，當然是遠遠超越目前五十出頭歲的我。
看到他的「退休雜想」，我自嘆不如。
不過，我會以他為師，隨時思索他試圖藉這篇文章傳達的意念。
用這篇文章做為本文的結尾，我覺得十分恰當。為了改良文章的可讀性，我對內容做了些許修改，尤其是換掉某些我們台灣同胞不熟悉的字詞。
〈退休十年的雜想〉
我們老了，退休了，終於卸下了沉重的使命！
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還（回歸家庭）」，進入屬於我們自己的老年。我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不累積遺產。而是試著過起自由、輕鬆、自助、自信的老年生活遊山玩水、頤養天年，充分享受我們自己的夕陽人生。我們在北方避暑，在海南過冬。
春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的路線、完全的自助，走到哪，住到哪，玩到哪。天馬行空，我行我素。看美景、吃美食，充分享受社會回饋給我們的美好生活，
彌補了一代的缺失，找回了失去的自我。
進入老年以後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。別幻想長命百歲，時間不會為你駐留，大事小事都應盡量提前安排。充分利用這段能自己掌握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情；去圓那些長年以來懷抱的夢想，免得躺在床上動不了時再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家 庭的責任已經完成，該是社會和兒女關照我們的時候。但是對於親人、對於兒女，或是社會都別抱太多的希望，要有最壞的思想準備。沒有希望就沒有失望！往日我們做的貢獻是無條件的，但今日若想索取，就有條件了。
別幻想社會會如何善待我們，別幻想兒孫兒女的身上，而是要根據自身的條件和社會的現實，以自己的能力來安排自己的晚年生活。
常言道：「久病床前無孝子」；要有自度難關的準備。
別把親情看得太重，也別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。
但是兩者並不一定是必然的因果關係，
而後者是要藉由道德和法律來約束。如果太感情化和人性化，受傷害的只是自己。
當然，也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
因為我們的能力會越來越弱，力不從心的事情會越來越多，別去充英雄好漢、自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。尤其不能把「幸福晚年」寄託在其他人身上。
一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，
打理好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
我的親戚七十五歲，原來身體很好，非常疼愛孫女，晚年在家 ，常思念孫女，視如掌上明珠，沒有電話都要想的流淚。
自己克勤克儉，供孫女上高中、讀大學，可說是鞠躬盡瘁。然而後來兒子離婚，孫女隨母而去，她突發得到腦疾，送醫險些不治。
如今，孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她身體垮了，孤獨地躺在病床上，只有老伴陪伴著她。
老年人對任何事情都不能太癡心太投入，不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後存款無數，生活無慮，但仍拚命掙錢，每週去代三十多堂課，喜歡電腦和旅遊，卻捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。不幸，退休才兩年，就因癌症而去世。
躺在病床上，我去探望他時，只見他淚流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩是很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓塞發作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫。
兒孫要結婚、要買房，錢不夠，而老子的錢又躺在銀行，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢也沒了。
大多數的老年人都不服老、自信、自負、執著、癡心。總以為自己仍和年輕時一樣無所不能。做事總往好的方面想，卻很少考慮風險。 其實，六十歲以後大部分老人都有不同程度的衰老表現，體力下降、記憶減退、思維局限、反應遲鈍，出現事故的機率增加，心理承受的能力減弱，已經不再適合做一些複雜、繁瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的白色沙灘，有一對退休老人在海邊買了房子，準備安度晚年，多美的事！可惜，他們非要把正在放暑假的孫女接來玩水。不料，孩子溺水身亡！剎那間美好的晚年成了噩夢，自己毀了自己的餘生。而就在那個夏天，同一個沙灘就發生了兩起這樣的悲劇。
社區裡幾個老太太負責照管孫輩，一群老人常聚在一起閒話家常，孩子們則在周圍玩耍，一派祥和，其樂融融。可是，該回家時一個三歲的小男孩竟然失蹤，幾年來杳無音信，這位奶奶晚年的悲慘生活就可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。 執意去做超越自身能力的事情，不但會誤了事情，還會惹了麻煩，甚至釀成災難。何不頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自樂？
老年人有好多事情可以做，好比棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪…… ，自己照顧好自己，經營好自己豐富多采的晚年生活吧！
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